Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

Любой алкогольный напиток представляет потенциальную опасность.Алкогольные напитки угнетают организм и нарушают ферментативные и гормональные процессы.

Лучше воздержаться от употребления алкогольных коктейлей. Дело в том, что в них содержится много сахара, что нарушит углеводный обмен, повысит уровень инсулина и вместе с богатым новогодним столом все это приведет к росту жировых отложений.

Алкоголь поражает поджелудочную железу, влияет на печень, желудок, пищевод.

Сильнее всего от алкоголя страдает человеческий мозг.

В 1 грамме спирта содержится 7 ккал. Это больше, чем в белках и углеводах (по 4 ккал), хотя и меньше, чем в жирах (9 ккал). Но самое главное — «спиртовые» калории абсолютно пустые! Они не содержат питательных веществ и никак не помогают обмену веществ.

Разумнее ограничиться одной или двумя порциями алкоголя и следить за количеством съеденной пищи!